音声配信
自分を責めずに進む小さな一歩の大切さ
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ おはようございます、JAYです。 今月は「人間関係の執着を手放す」というテーマでお話ししておりますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 朝起きたとき、まず最初にすることは 「いいことだけを思い浮かべてみる」 ことから始めてみませんか？ 深呼吸をしながら、マイン...
MINDFUL BLOG
JAYのマインドフルブログ
音声配信
1度きりの人生、自分の可能性に火を灯す
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ おはようございます、JAYです。 今月は「人間関係の執着を手放す」というテーマでお話を進めています。 これまでたくさんのご相談をいただき、一つひとつにお答えしてきましたが、今日は特定の質問に答えるのではなく、少し総括的なお話をしたいと思います。 皆さんのご相談や...
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集団が苦手でもできる、自分らしいビジネスの進め方
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ おはようございます、JAYです。 最近、朝の4時台に目が覚めるんですよね。 もう、ちょっとおじいちゃんみたいになってきたんでしょうか(笑) 今朝も4時半に起きたんですが、「海に入ろう」と思ったものの、さすがに暗すぎて少し怖く感じました。 そこで日の出を待つことに...
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好かれたい自分を受け入れ、豊かな関係を築く
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ おはようございます、JAYです。 今日も「人間関係の執着を手放す」というテーマでいただいたご質問にお答えしたいと思います。 ご質問内容は以下の通りです。 以前は抜けていってボンミスが多い自分を許せず 優秀な価値ある人間だと認めてもらいたくて仮面をかぶって、かっこ...
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自分の「好き」を見つける
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ おはようございます、JAYです。 今日も「人間関係の執着を手放す」というテーマでお話を進めていきます。 皆さんは、今朝どのようにお迎えになられましたか？ 忙しい日々の中でも、せめて朝だけは少し落ち着いて、頭のおしゃべりを静め、自分を肯定する時間を持つことをおすす...
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他人をコントロールしたい気持ちを手放す方法
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ おはようございます、JAYです。 さて、今日はどのような朝をお迎えでしょうか？ 私は朝5時に起きてそのまま海に飛び込みました。 まだ真っ暗な時間帯で、ここベトナムのフーコック島では日の出が5時50分頃。 そのため、5時の海は完全に闇の中です。 しかし、そんな暗闇...
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理想や執着によって”苦しみ”が生まれる
おはようございます、JAYです。 今日はどのような朝をお迎えでしょうか。 さて、今月のテーマ「人間関係の執着を手放す」についてお届けしています。 そろそろテーマを変えたい気持ちもありますが、今月はこのテーマで進めるとお伝えしたので、もう少しこの話を続けたいと思っています。 本音を言えば、次は「願望実現」に関...
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応援し合える仲間のかけがえのなさ
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ おはようございます。 今日は、最近の近況について少しお話ししたいと思います。 今月のテーマは「人間関係の執着を手放す」です。 その一環として、私の体験や出来事をシェアする形で、少し雑談のような形になりますが、報告させていただきますね。 まず、昨日まで行っていた「...
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「自己開示」で他者と深く繋がる方法を具体的に解説
おはようございます、JAYです。 今日は「人間関係の執着を手放す」 というテーマでお話しします。 ご質問は 人とすぐに打ち明けてコミュニケーションは取れるし、ある程度信頼関係は築けるけれど、心から自分をさらけ出して深く繋がることができない ということです。 この問題を一言で言うならば、 「自己開示への抵抗」...
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家族との関係を円滑にする方法 | 家族はラスボス
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ おはようございます、JAYです。 今月のテーマは「人間関係の執着を手放す」です。 このテーマに沿って、今日は家族との関係に関するご質問をいただいております。 ご質問の内容は 同居している父が最近体調が悪く、夜眠れないと言って夜中にお酒をよく飲むようになりました。...