MINDFUL BLOG

JAYのマインドフルブログ

ザマジックの本
21日間レッスン

【感謝ワークday28】28日間の奇跡を、一生の習慣に。最終回「魔法を思い出して」

※本記事は、JAYが配信した「感謝ワーク」音声を AIによって文字起こし・編集した内容です。 「皆さん、今月もお疲れ様でした!ついに最後まで辿り着きましたね。」 28日間にわたる『ザ・マジック』の感謝ワークも、今日が最終日です。 この分厚い本を一冊やり遂げたこと、それ自体が本当に素晴らしいことです。 僕自身...

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【感謝ワークday27】自分という奇跡に、最高級の「ありがとう」を。

※本記事は、JAYが配信した「感謝ワーク」音声を AIによって文字起こし・編集した内容です。 「鏡を見て、自分にありがとうと言ったら、体がポカポカしてきました」 「なんだか自分の顔が、いつもより少し可愛く見えました」 今朝のチャット欄に並んだこの言葉たち。 これこそが、僕が皆さんと分かち合いたかった魔法の正...

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【感謝ワークday26】失敗こそが、神の恩恵に変わる。

※本記事は、JAYが配信した「感謝ワーク」音声を AIによって文字起こし・編集した内容です。 「あぁ、やってしまった……」と自分を責めて、心にモヤモヤを抱えてしまうこと、ありますよね。 でも、今日のワークで僕が確信したのは、**「すべての過ちの背後には、実は神の恩恵が隠されている」**ということです。 僕自...

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【感謝ワークday25】宇宙と遊ぶ!感謝のヒントの魔法

※本記事は、JAYが配信した「感謝ワーク」音声を AIによって文字起こし・編集した内容です。 「人生は遊びに溢れています。生まれて、目一杯遊んで、死んでいく。ただそれだけですから!」 感謝ワークもいよいよ25日目。 残すところあとわずかとなりました。 今日のテーマは僕も大好きな実習の一つ、「魔法のヒント」で...

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【感謝ワークday24】魔法の杖で、大切な人を救う方法

※本記事は、JAYが配信した「感謝ワーク」音声を AIによって文字起こし・編集した内容です。 ついに24日目。 だいぶ後半まで来ましたね。 今日のテーマは**「魔法の杖」**です。 「もし魔法の杖があれば、あの一振りを助けてあげられるのに」なんて思ったことはありませんか? 実は、あなた自身がその魔法の杖その...

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【感謝ワークday23】「魔法の空気」で人生を黄金に変える

※本記事は、JAYが配信した「感謝ワーク」音声を AIによって文字起こし・編集した内容です。 三連休の最終日、今日も朝から集まってくれてありがとう! 感謝ワークも2週目の後半に入り、みんなのアウトプットを見ていると、もう**「感謝の達人級」**になってきたなと感じています。 昨日、参加者の方から素敵な報告が...

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【感謝ワークday22】感謝リストで人生は劇的に彩り始める

※本記事は、JAYが配信した「感謝ワーク」音声を AIによって文字起こし・編集した内容です。 「科学がどれほど発達しても、やはりこの世界は奇跡そのもの。誰にとっても世界はワクワクする場所なんだ」 感謝ワークの会、22日目。 今日も最高のスタートですね。 参加してくれているみんな、本当におめでとう! 今日、み...

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【感謝ワークday20】「あるがまま」で魅力は爆発する

※本記事は、JAYが配信した「感謝ワーク」音声を AIによって文字起こし・編集した内容です。 おはようございます! 今日も深呼吸から始めましょう。 「ああ、今日も生きてるな」って、その呼吸をじっくり味わってみてください。 僕は今朝も恒例の冷水シャワーを浴びてきました。 昨日より一段と冷たかったけれど、あの終...

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【感謝ワークday19】「魔法の歩み」で人生に奇跡を起こす

※本記事は、JAYが配信した「感謝ワーク」音声を AIによって文字起こし・編集した内容です。 今日も「奇跡の朝」がやってまいりました。 実は今、12月の『七つの習慣』ワークに向けて、2026年のことをワクワクしながら考えているんです。 「みんなのずっとやりたかったことは何ですか?」 僕はもう決まっています。...

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【感謝ワークday18】悩み消滅!魔法の解決リストの作り方

※本記事は、JAYが配信した「感謝ワーク」音声を AIによって文字起こし・編集した内容です。 今日も奇跡的な朝が来ましたね。 まずは、昨日の夜に心臓が止まらず、こうして目が覚めた自分に「おめでとう」と言わせてください。 「大げさだな」と思うかもしれないけれど、昨夜眠りについてそのまま起きてこられなかった人も...