【感謝ワークday25】宇宙と遊ぶ！感謝のヒントの魔法
※本記事は、JAYが配信した「感謝ワーク」音声を
AIによって文字起こし・編集した内容です。
「人生は遊びに溢れています。生まれて、目一杯遊んで、死んでいく。ただそれだけですから！」
感謝ワークもいよいよ25日目。
残すところあとわずかとなりました。
今日のテーマは僕も大好きな実習の一つ、「魔法のヒント」です。
宇宙とゲームをするような感覚で、日常の中に隠された感謝のサインを見つけていきましょう。
本日の奇跡：夜中3時の「ありがとう」
昨日、我が家ではちょっとした事件がありました。
下の子がインフルエンザと胃腸炎のダブルパンチをもらってしまい、夜中の3時に「漏らしちゃった……」と起きてきたんです。
以前の僕なら「え〜、マジか……」と寝不足や状況にイライラしていたかもしれません。
でも、感謝ワークを続けている今の僕は違いました。
「対応してくれる妻がいてありがたいな」
「子供の生きている声が聞けてありがたいな」と、
心から感謝を感じながら過ごしていると、驚くほどスッと二度寝できたんです。
起こる出来事は同じでも、捉え方ひとつで人生の景色はガラリと変わります。
これが感謝の技術であり、魔法なんですよね。
本質的な教え：宇宙はあなたに「合図」を送っている
宇宙は親切で愛情深いと想像してください。宇宙はあなたが欲しいものを直接手渡すことができないので、あなたが夢を受け取るのを助けるためにサイン（合図）を送っています。 （ロンダ・バーン『ザ・マジック』より）
宇宙は、あなたが感謝を忘れないように、日常生活の中のあらゆる出来事を使って「ヒント」を出してくれます。
-
救急車のサイレンを聞いたら： 「健康であること」へのヒント。
-
パトカーを見かけたら： 「安全で無事であること」へのヒント。
-
理想的な体型の人を見たら： 「理想の体重」へのヒント。
-
ATMの前を通ったら： 「十分にあるお金」へのヒント。
「なんで私にはないの？」と嫉妬するのではなく、「次は僕の番だね、教えてくれてありがとう！」と受け取る。
宇宙からのヒントに敏感になるほど、あなたは夢を引き寄せやすくなります。
具体的なワーク手順
今日からあなたも「感謝のヒント」を探すアンテナをフル稼働させてください。
-
感謝できることを数える： 朝一番に10個の感謝リストを書き、「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と心を込めて唱える。
-
7つのヒントに気づく： 今日一日、宇宙から送られてくる最低7つのヒントに敏感になり、それぞれに感謝を捧げる。
-
（例）綺麗な夕立を見たら「恵みの雨をありがとう」、誰かが扉を開けてくれたら「親切な世界にありがとう」。
-
-
魔法の小石： 寝る前に「魔法の石」を握りしめ、今日起きた最高の出来事に感謝して眠りにつく。
未来への招待：一人でやるより、みんなで。
こうして毎日みんなでワークを共有していると、本当に温かい気持ちになりますよね。
「犬のいびきに癒される」
「エレベーターで挨拶したら良い日になった」……。
メンバーの皆さんのコメントから、僕もたくさんのパワーをもらっています。
さて、来月からは**『七つの習慣』**をベースにした新企画を考えています！
500ページ以上ある骨太な本ですが、僕が重要なポイントをギュッと凝縮して、みんなで楽しく実践できる形でお届けする予定です。
一人で読むのは大変な名著も、このコミュニティの仲間となら「遊び」のように学べるはず。
**「一人でやるより、みんなでやる楽しさ」**を、ぜひ一緒に体感しましょう！
今日も「感謝のアンテナ」を張りまくって、最高のヒントを受け取ってきてくださいね。
いってらっしゃい！
ありがとう、ありがとう、ありがとう。
マインドフルネス×潜在意識勉強会はコチラ
↓
ご案内ページへ
※紹介者名欄にJAYブログとご記載いただくと無料で参加できます
JAYへの質問・相談はこちら
↓
フォームページへ
