「今」を犠牲にしない生き方
音声配信を文字起こしをしています
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はじめまして！ジェイです。
「聞いているだけで人生が全開になる！」をコンセプトにお届けしていきます。
私は潜在意識とマインドフルネスの専門家として活動しながら、海外をふらふらしながら生活しています。
ちなみに今はインドネシアのロンボク島にたどり着きました。
普段はマインドフルネスのレッスンを開催したり、オンラインコミュニティを運営しています。
スタンドFMが大好きで、皆様に影響を受けて、私もスタエフ配信者として活動を始めました。
録音を開始したばかりですが、頑張っていきたいと思います！
写真はこの旅からお伴しているEOS R8で撮りました📷
潜在意識の重要性
さて、皆さんも聞いたことがあるかもしれませんが、
私たちの行動は潜在意識にコントロールされています。
「ちょっと怪しい話かな？」と思うかもしれませんが、私の実体験をシェアさせてください。
私たちは普段、自分でいろいろ選択している気がしますが、実はそうではないんです。
本当に自分で選択できているのなら、もっと継続したり、挑戦して、思い通りの人生になっているはず。
でもそうなっていないということは、選んでいるつもりで実は選べていない。
これが潜在意識の仕業だと言われています。
潜在意識は、あなたを守ろうとするあまり、
何かを始めようとしても「面倒くさい」と感じたり、
挑戦したいと思っても「うまくいかないイメージ」が先行してしまって、
行動に移せないことが多いですよね。
でも、逆に言えば、潜在意識が変われば、その行動も変わるんです。
あなたも経験があると思いますが、うまくいくイメージができると、自然と「やってみたい！」と思って行動に移せますよね。
子供の頃なんて、ワクワクしてやりたいことがたくさんあったはずです。
私も潜在意識を学ぶ過程で、催眠療法士の資格を取得しました。
その時に、自分の潜在意識を肯定的に書き換えることができました。
また、瞑想やマインドフルネスとの出会いによって、自分の人生が大きく変わりました。
それまでは、競争社会の中で
「どうやったら他社に勝てるのか」
「どうすればもっと評価されるのか」
と考えて、もがいていました。
FacebookやInstagramを見ては、
自分より成功している人の投稿にざわざわしたり、前は平凡だった人がどんどん活躍しているのを見て
「うまくいかなければいいのに」
と願ったりもしていました。
「もっと売り上げを上げて認められたい」と頑張っていたんですが、
結局、大した結果を残せないことも多かったです。
未来のために今を犠牲にしていた
でも、今は特に大きな成果はないけれど、自分らしく生きられるようになりました。
海外をふらふらして、毎日をのんびりと幸せに過ごしています。
考えてみると、何と戦っていたのかよく分からないんです。
ただ、何か大きなものと戦っている気がしていただけでした。
マインドフルネスを実践することで、
「自分が本当はどう生きたいのか」
に気づけるようになりました。
それまでは、未来のために今を犠牲にしていたんです。
「未来に安心して生きるためには今は我慢しないと」
「努力しないと」
と思っていました。
でも、人生は「今ここ」の連続で、今を大切にすることが大切だと気づきました。
そうして、自分の心の声を聞き、我慢したり自分を否定することなく、毎日を大切に生きられるようになりました。
これこそが、潜在意識とマインドフルネスの力だと思っています。
このチャンネルでは、そんなお話をお伝えしながら、気づけば潜在意識が書き換わり、人生が全開になるような配信を目指しています。
記事を読んでいるだけで、潜在意識が変わるように設計されていますので、リラックスしてお読みください。
ぼーっと読むことが大切ですので、ぜひ試してみてください。
一緒に人生を全開にしていきましょう！
今日もあなたにとって最高の一日になりますように。
素敵な一日をお過ごしください！
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