音声配信
人生は今が一番若い日！楽しく生きるためのメンタルリセット術
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ おはようございます、ジェイです。 このブログでは、聞くだけで人生がとんでもなく全開になる、そんなコンセプトでお届けしています。今日は、ついに見つけてしまいました。ロンボク島の最高の場所を。 宿泊先として見つけたのですが、ここがもう、本当に素晴らしいんです。パノラ...
MINDFUL BLOG
JAYのマインドフルブログ
マインドフルネス
やる気の波を受け入れる
司会者：JAYさん、こんにちは。今日はお時間をいただきありがとうございます。宜しくお願いします。 JAY：ありがとうございます。こちらこそ宜しくお願いします。 司会者：さて、今日は「やる気の波を受け入れる」というテーマについてお話を伺いたいと思いますが、JAYさん、どうでしょうか？ JAY：そうですね。僕の...
音声配信
あなただけのオリジナルな人生
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ おはようございます。ジェイです。 このブログは「聞いているだけで人生がとんでもなく全開になっちゃう」というコンセプトでお届けしています。 私は潜在意識とマインドフルネスの専門家として活動しながら、京都と海外を拠点にしています。ぜ ひ、この音声を朝にぼーっとしなが...
音声配信
「今」を犠牲にしない生き方
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ はじめまして！ジェイです。 「聞いているだけで人生が全開になる！」をコンセプトにお届けしていきます。 私は潜在意識とマインドフルネスの専門家として活動しながら、海外をふらふらしながら生活しています。 ちなみに今はインドネシアのロンボク島にたどり着きました。 普段...
21日間レッスン
能力主義社会からの離脱
司会者： JAYさんこんにちは、宜しくお願いします。 JAY： ありがとうございます。こちらこそ宜しくお願いします。 司会者： さて、今日は「能力主義社会からの離脱」というテーマでお話を伺いたいと思いますが、早速ですが、JAYさんのご提案をお聞かせいただけますか？ JAY： はい、ありがとうございます。今日...
マインドフルネス
自動思考を止める方法
自動思考を手放し、心の自由を取り戻す 今日は「左脳的な思考」や「自動思考を止める」ことについてお話ししながら、実際に練習してみましょう。 まず、なぜ自動思考を止めることが重要なのでしょうか？皆さん、止められたら良いと感じていると思いますが、それは実際に可能なことです。そして、意外に難しいことでもありません。...
マインドフルネス
比較競争のセカイから”私の豊さ”のセカイへ
※８月１２日に開催された樗澤明子（以下メイコ）さん主催JAYのトークイベントの内容です メイコ： JAYさんこんにちは、よろしくお願いします。 JAY： ありがとうございます。こちらこそ、よろしくお願いします。 メイコ： 私、この会を企画しましたメイコです。皆さんにまず、少しだけお話をさせてくださいね。この...
21日間レッスン
できることを増やすのをやめて、楽しめることを増やす
司会者：JAYさん、おはようございます！宜しくお願いします。 JAY：どうぞ宜しくお願いします！皆さんはどんな朝を迎えていますか？ぐっすり眠れましたか？今日も新しい一日が始まります。まず、朝が来ること自体が当たり前ではないことに気付いてみてください。心臓が動いていたり、呼吸ができたりすることも、奇跡的なこと...
21日間レッスン
変わらないと決める
司会者：JAYさんこんにちは、宜しくお願いします。 JAY：ありがとうございます。こちらこそ宜しくお願いします。 司会者：さて、今日のトークテーマは「変わらないと決める」ということですが、少し理解しにくい内容かもしれませんね。どのような意味が込められているのでしょうか？ JAY：そうですね、今日お話しする概...
21日間レッスン
イマココとは？
司会者：JAYさんこんにちは、今日はよろしくお願いします。 JAY：ありがとうございます。こちらこそよろしくお願いします。 司会者：今日は「今ここ」についてお話しいただけるとのことですが、どういった内容でしょうか？ JAY：そうですね、「今ここ」というのは、自動思考を手放す方法についてお話しした際にも触れた...