MINDFUL BLOG

能力主義社会からの離脱

司会者： JAYさんこんにちは、宜しくお願いします。 JAY： ありがとうございます。こちらこそ宜しくお願いします。 司会者： さて、今日は「能力主義社会からの離脱」というテーマでお話を伺いたいと思いますが、早速ですが、JAYさんのご提案をお聞かせいただけますか？ JAY： はい、ありがとうございます。今日...

できることを増やすのをやめて、楽しめることを増やす

司会者：JAYさん、おはようございます！宜しくお願いします。 JAY：どうぞ宜しくお願いします！皆さんはどんな朝を迎えていますか？ぐっすり眠れましたか？今日も新しい一日が始まります。まず、朝が来ること自体が当たり前ではないことに気付いてみてください。心臓が動いていたり、呼吸ができたりすることも、奇跡的なこと...

変わらないと決める

司会者：JAYさんこんにちは、宜しくお願いします。 JAY：ありがとうございます。こちらこそ宜しくお願いします。 司会者：さて、今日のトークテーマは「変わらないと決める」ということですが、少し理解しにくい内容かもしれませんね。どのような意味が込められているのでしょうか？ JAY：そうですね、今日お話しする概...

イマココとは？

司会者：JAYさんこんにちは、今日はよろしくお願いします。 JAY：ありがとうございます。こちらこそよろしくお願いします。 司会者：今日は「今ここ」についてお話しいただけるとのことですが、どういった内容でしょうか？ JAY：そうですね、「今ここ」というのは、自動思考を手放す方法についてお話しした際にも触れた...