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【朝ラボメンバー対談】片付け×マインドフルネスで心を整える片付け
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ JAY：このチャンネルは、聞いているだけで人生がとんでもなく全開になっちゃう、そんなコンセプトでお届けしております。 JAY：さて、今日もゲストをお呼びしております。 どうぞよろしくお願いします。 愛子さんです。 愛子さん：よろしくお願いします。 JAY：愛子さ...
MINDFUL BLOG
JAYのマインドフルブログ
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「こうなったら幸せ」は幻想。今を感じて生きる力
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ おはようございます、JAYです。 さて、今日は台湾におります。 そして、これから大阪に戻るところです。 朝5時52分、空港にたどり着いたところです。 今日も前回に引き続き、SNSで流れてくるある投稿を通して、皆さんとシェアしたい言葉があります。 ときどき、SNS...
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あなたの強み、活きる場所にちゃんとありますか？
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ おはようございます、JAYです。 今日も「朝くらいは良いことだけ思い浮かべて」スタートしていきましょう。 もし、あなたがこれをお聞きくださっているのが朝でないとしても、この時間くらいは「良いことだけ思い浮かべて」スタートしていただけたらと思います。 この時間だけ...
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【朝ラボメンバー対談】「そのままでいいよ」に出会えた朝
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ JAY: このチャンネルは、聞いているだけで人生がとんでもなく全開になってしまう、そんなコンセプトでお届けしています。 どうも、JAYです。 今日はですね、今日もゲストをお迎えしてお話を進めていきたいと思います。 JAY: よろしくお願いします、明美さん。 明美...
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比較・頑張り・他人軸…もうやめよ！心がふっと軽くなる5つのヒント
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ おはようございます、JAYです。 さあ、今日も朝くらいはいいことだけを思い浮かべて、過ごしていきましょう。 もし、あなたが今、朝ではない時間に聴いてくださっていたとしても、この時間くらいはいいことだけを思い浮かべて、スタートさせていきましょう。 さて、最近はです...
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【朝ラボメンバー対談】心を整え、自分で選ぶ人生を生きる！
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ このチャンネルは、聞いているだけで人生がとんでもなく全開になってしまう。 そんなコンセプトでお届けしております。 今日もゲストをお招きして、配信をしていきたいと思います。 よろしくお願いします。 美都さんです。パチパチパチパチ！ 美都さん：よろしくお願いします。...
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【朝ラボメンバー対談】心がしんどい時は「まず自分に集中」
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ JAY：このチャンネルを聞いているだけで、人生がとんでもなく全開になってしまう。 そんなコンセプトでお届けしております。 ということで、今回は久しぶりの配信となります。 これまで毎日、あの配信を続けてきたのですが、200日が経過しました。 飽き性の私としては、そ...
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心が軽くなるヒント「死を意識するマインドフルネス」
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ おはようございます、JAYです。 今日という日は、あなたの人生で一番若い日です。 明日になればまたひとつ年を重ねます。 だからこそ、今日という一日を、良い一日にしていきましょう。 マインドフルネス×潜在意識 勉強会 (今だけ無料) 「今日が最後の日だったら、何を...
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世界のコーヒー3選＋番外編！あなたに合う一杯はどれ？
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ おはようございます、JAYです。 さて、今日はですね、いつもと少し趣旨が違います。 いや、趣旨を変えてお届けしていきます。 テーマは「コーヒー」についてです。 皆さん、コーヒーはお好きでしょうか？ 僕はコーヒーが大好きで、ちょっとした“コーヒーホリック”かもしれ...
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メンタルを整えたい方必見！書くだけ感情が整う「デトックス習慣」
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ おはようございます、JAYです。 今日は「もやもやした時の対処法」についてお話ししていきたいと思います。 私たちが社会生活を送っていると、いろいろなことでもやもやしたり、ネガティブな気持ちになったりすることってありますよね。 そういった時に、どうしたらいいのか？...