21日間レッスン
変わらないと決める
司会者：JAYさんこんにちは、宜しくお願いします。 JAY：ありがとうございます。こちらこそ宜しくお願いします。 司会者：さて、今日のトークテーマは「変わらないと決める」ということですが、少し理解しにくい内容かもしれませんね。どのような意味が込められているのでしょうか？ JAY：そうですね、今日お話しする概...
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JAYのマインドフルブログ
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司会者：JAYさんこんにちは、宜しくお願いします。 JAY：ありがとうございます。こちらこそ宜しくお願いします。 司会者：さて、今日のトークテーマは「変わらないと決める」ということですが、少し理解しにくい内容かもしれませんね。どのような意味が込められているのでしょうか？ JAY：そうですね、今日お話しする概...
司会者：JAYさんこんにちは、今日はよろしくお願いします。 JAY：ありがとうございます。こちらこそよろしくお願いします。 司会者：今日は「今ここ」についてお話しいただけるとのことですが、どういった内容でしょうか？ JAY：そうですね、「今ここ」というのは、自動思考を手放す方法についてお話しした際にも触れた...