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【感謝ワークday5】魔法のお金：感謝がもたらす豊かさ
※本記事は、JAYが配信した「感謝ワーク」音声を AIによって文字起こし・編集した内容です。 お金と豊かさの法則 感謝は豊かさをもたらし、不平は貧しさをもたらします。 感謝していると良いものを引き寄せますが、文句を言っていると貧しいものが集まります。 人生は、豊かさマインドなのか欠乏マインドなのか、どちらを...
MINDFUL BLOG
JAYのマインドフルブログ
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【感謝ワークday4】人生を変える究極の富！「健康」という名の最高の宝物
※本記事は、JAYが配信した「感謝ワーク」音声を AIによって文字起こし・編集した内容です。 おはようございます！ 今日も朝早くからご参加いただき、ありがとうございます！ もう11月はね、もう感謝あふれる毎日に「ありがとう、ありがとう」って何を見てもありがとう、何があってもありがとうってね、練習してみてくだ...
21日間レッスン
【感謝ワークday3】人間関係を魔法に変える！大切な人へ送る「感謝の特効薬」
※本記事は、JAYが配信した「感謝ワーク」音声を AIによって文字起こし・編集した内容です。 おはようございます！ 今日も朝早くからご参加いただき、ありがとうございます！ 感謝のワークも本格始動し、今日で実践3日目ですね。 毎朝30分、笑顔の練習を意識して行っているあなたは本当に素敵です。 笑顔と感謝があふ...
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【感謝ワーク Day2】魔法の小石
※本記事は、JAYが配信した「感謝ワーク」音声を AIによって文字起こし・編集した内容です。 1. 朝活スタート！今日も感謝で潜在意識を書き換えよう おはようございます！ 今日もね、朝早くから参加してくださって本当にありがとうございます！ 今日は11月3日月曜日ですね。 この時間ね、ええ、雑談タイム5分ぐら...
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スゴいことが起きました…
どうもJAYです。久しぶりの音声配信になります。というのも、今日は“嘘みたいな本当の話”をシェアしたくて録っています。とんでもないことが起きたんです。 JAY会で応援したクラファンが奇跡の達成 ご存じの方もいると思いますが、以前メルマガでも書いた通り、JAY会という僕のコミュニティで、りょうこさんの娘さんの...
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【感謝ワーク Day1】感謝できることを数えよう
※本記事は、JAYが配信した「感謝ワーク」音声を AIによって文字起こし・編集した内容です。一部、話し言葉のニュアンスを残しています。 笑顔と感謝が人生を変える さあ、今日からいよいよ「感謝ワーク」が始まります。 みんな、笑顔をつくってスタートしていきましょう。 脳を“楽しい”と錯覚させるぐらいの勢いで、笑...
音声配信
「やりたい」と「やらなきゃ」の間で迷ったときに聞いてほしい話
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ どうも、JAYです。 さて、今日もこの時間だけはいいことだけを思い浮かべて過ごしてくださいね。 今日はですね、インドネシアに来ていまして、今はバリ島の南、車で30分ほど行ったところにおります。 ちょっと交通量が多くて、車やバイクの音がうるさいかもしれません。 ご...
音声配信
「評価から自由になる練習」マインドフルネスで“本当の自分”に還る時間
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ どうも、JAYです。 さて、今日もこの時間をゆっくりと過ごしていきましょう。 こうしたひとときがあるのは、いいものですね。 では、深呼吸をしてみましょう。 鼻から吸って…… はぁーっとため息をつくように、ゆっくりと吐きます。 もう一度、吸って…… はぁーっと吐く...
21日間レッスン
「ただ見る」って難しい。 評価しないマインドフルネスの力
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ どうも、JAYです。 さて、今日もこの時間がやってきましたね。 いい時間ですね。 ただただ、「今」というこの瞬間を過ごしていきましょう。 マインドフルに過ごしてみてください。 では、深呼吸をしましょう。 鼻から吸って…… はぁーっとため息をつくように吐いて…… ...
音声配信
「今ここ」にいられない日本人の理由
音声配信を文字起こしをしています ▽ ▽ ▽ どうも、JAYです。 さて、この時間くらいはですね、今日も良い時間を、ただ問題なく、穏やかに過ごしていきましょう、ということで。 今はですね、ベトナムの離島にあるプールの前で話しています。 目の前には大きなプールが広がっていまして、とても素敵なホテルに滞在してお...