MINDFUL BLOG

JAYのマインドフルブログ

ランチ会＆勉強会体験レポート by あそゆかさん

すべては今ここに最善である　〜マインドフルネス勉強会レポート〜 この一年私の世界に浸透してきたのが「マインドフルネス」。 心を今ここに置いて、思考を休ませて、 ただただ心と体で今を感じ選んで生きていく。 そんな状態になるための小さなエッセンスが 毎月21日間、なんとも心地よい音声で届く・・・・ 21日間のマ...

21日間レッスン（JAYのマインドフルレッスン）by あそゆかさん

体験レポート JAYさんの21日間マインドフルレッスンに参加してきました！ ※21日間マインドフルレッスンを体験されたい方はコチラ 「マインドフルネス」「今ここ」・・・・そんな言葉が聞かれるようになって、最近では、マインドフルネス瞑想、という言葉も、私たちの耳に慣れてきている、そんな時代の印象を受けます。 ...